2023-06-16 보충운동! (금강)

오늘은 원래 운동을 가지 않는 날인데... 

 

파트너가 소홀히 했던 부위들을 조금 충전시킬 필요가 있다고 해서 갔다 왔어요~~

일명 보충운동!

 

인클라인 벤치프레스 x5

밀리터리 프레스 x5

사이드 레트럴 레이즈(사레레) x5

이두 머신 x5

이두 덤벨 x5

 

이렇게 하고 왔어요 오늘도 힘든 하루였어요...

 

그리고 금강!

금강이라는 뜻이 단단하고 부서지지 않는 것이라고 하더라구요.

그래서 저희는 금강입니다!

 

이만

ㅏㅃ빠이~~