2023-06-14 필사적 노력(DEAD LIFT)............

안녕하세요 제가 벌써 헬스를 다니기 시작한 지 45일 정도 되었어요

 

시간이 빠른 듯 늦게 가네요.. 체감은 거의 1년한 것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

이제 곧 한 학기도 벌써 끝나가네요 이번 학기에 정말 뭘 했는지 엄청 뭘 한 것 같지는 않았는데 뭔가 바쁜 것 같고 그러네요

 

저는 시험을 다봐서 종강을 했어요. 사실 수업은 있어서 학교를 가야하기는 해요 ㅋㅋㅋㅋ

 

이제 운동 루틴을 바꿨어요 

 

데드리프트를 하고 

어깨운동 을 하는건데

 

데드리프트를 하면 정말 몸에서 육수가 나와요 

 

제일 힘든 운동 인 것 같아요. 

 

운동파트너의 스트랩을 빌려서 데드리프트를 했어요 정말 스트랩 끼니까 훨씬 당기기 편하더라구요

 

파트너가 생일선물로 사준다고 했어요 좋겠죠?? 

 

그리고 어깨 운동을 하고 이두 운동을 했어요

 

그리고 최근에 헬스장에서 수업 같이 듣는 사람을 만나서 반가웠어요 

 재밌게 운동을 하고 왔답니다.

 

이만

ㅏㅃ빠이~~