2023-06-07 데드리프트

안녕하세요 오늘은 데드와 어깨를 한날이죠

 

데드리프트 참 힘들어요....

데드리프트를 먼저 했더니 어깨운동도 못하겠더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그리고 스트랩을 사용하니까 정말 가벼워지더라구요

 

스트랩짱!

제가 악력이 약해서 그런가 스트랩사용하니까 훨씬 더 좋았어요

 

왜 사용하는지 알겠더라구요 

 

데드를 하고 어깨 운동을 했는데

 

후면 어깨 이 놈 참 어려운놈이에요 제 후면어깨는 아직 잠자고 있어서 언제 깨어날지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

 

그럼 이만

ㅏㅃ빠이~~