2023-05-11 곰이 되고 싶지만 사실은 돼지인 min

저는 5월1일부터 일주일 5일은 운동을 해요^^

오늘부터 쓸려구요 저의 운동일지 하하하

 

저는 항상 밤 11시에 나와서 10분정도 걸으면 있는 헬스장에 가요

 

조금 더 일찍가고 싶은데 8시부터 11시까지 항상 사람이 꽉차있더라구요 그래서 기구를 사용못하고 기다려야하는 상황이 많이생겨요 ㅜㅜ

 

저에게는 한살 동생인 운동 파트너가 있어요 정말 마동석 저리가라이죠 아주 무섭지만 무서운 친구에요

 

저랑 집이 넘어지면 코닿을 거리이라 항상 같이가고 있어요 운동도 배우고 재밌어요

 

그래서 본론으로 가면 가슴을 하는 날이였어요 저는 가슴운동을 가장 좋아해요!!

가슴

인클라인 벤치프레스 6회

체스트 프레스 5회

이름은 모르지만 앉아서 양팔을 옆으로 펼친다음 가슴으로 모으는 운동 5회

삼두

전 이름을 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 총 15세트 하고 왔어요 3가지 운동을 했는데 잘 모르겠어요

 

안녕~~~

작전명 양프